czwartek, 30 stycznia 2014

30.01.2014r.

Kilka łyżeczek jogurtu naturalnego z płatkami-ok.30kcal
Jabłko-70kcal
Pół udka z kurczaka-180kcal
Kawałek makowca-150kcal
3bit-270kcal
Razem-700kcal

poniedziałek, 27 stycznia 2014

Grubas-27.01.2014r.

Nadgarstek-15.5cm
Linia schabu-71cm
Biodra-81cm
Lydka duży pieprzyk-31.5cm
Udo-51.5cm
Biodra na leżąco-82cm

niedziela, 26 stycznia 2014

26.01.2014r.

55.6kg
Jajko-80kcal
Gałka nogi z kurczaka z sałatka-200kcal
Ciastko kieleckie-160kcal
Cukierek-80kcal
coś dziwnego-19kcal
2 mandarynki-60kcal
Razem-599kcal

sobota, 25 stycznia 2014

piątek, 24 stycznia 2014

24.01.2014r.

57kg.
1/4 ryby wedzonej-70kcal
talerz zurku z 1/2 jajka-340kcal
2 kostki czekolady mietowej-50kcal
zielona herbata-1kcal
Razem-461kcal